现在已经过了立夏，天气 天比 天热了，气温的升高也会给人们的饮食带来改变，什么样的食物夏天食用会有利于身体健康呢？今天就说 下玉米糁在夏天食用有什么好处。河南粮院作为粮食加工设备生产厂家，也关注设备生产成品的营养价值和食用方法，今天和大家 起聊 聊玉米糁加工设备产出的玉米糁夏天吃有哪些特殊的好处？

1、玉米具有调中开胃，益肺宁心，清湿热，利肝胆，延缓衰老等功能。
2、玉米在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是 高的。
3、玉米中的维生素含量非常高，是稻米、小麦的5－10倍。
4、玉米中含有大量的营养保健物质。
5、玉米含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素。
6、玉米中还含有核黄素、维生素等营养物质，这些物质对心脏病、癌症等疾病有很大的好处。
玉米可以延缓衰老:。中医学认为，玉米性平味甘，入肝、肾、膀胱经，有**消肿、平肝利胆、健脾渗湿、调中开胃、益肺宁心、清湿热等功能，立秋时令食用不但能祛秋燥，还有助于延缓衰老。
玉米，又称“玉蜀黍”、“苞谷”、“玉茭”、“棒子”等，它味甘性平，具有调中开胃、益肺宁心、清湿热、利肝胆、延缓衰老等功能。据考证，玉米原产于南美洲，约在16世纪中期，中国开始引种玉米。目前，我国玉米的播种面积很大，种类有黄玉米、白玉米、糯玉米和杂玉米等，是我国北方和西南山区及其他旱谷地区人民的主要粮食之 。玉米可煮汤代茶饮，也可粉碎后制作成玉米粉、玉米糕饼等。
玉米可以延缓衰老:中医学认为，玉米性平味甘，入肝、肾、膀胱经，有**消肿、平肝利胆、健脾渗湿、调中开胃、益肺宁心、清湿热等功能，立秋时令食用不但能祛秋燥，还有助于延缓衰老。
预防心脑血管疾病：
现代医学认为，玉米含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、微量元素和氨基酸等营养成分。现代研究证实，玉米中的不饱和脂肪酸，尤其是亚油酸的含量高达60%以上，它和玉米胚芽中的维生素E协同作用，可降低血液胆固醇浓度，并防止其沉积于血管壁，因此，玉米对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有 定的预防和**作用。
玉米可以明目：
玉米含有类黄酮，对视网膜黄斑有 定作用，所以多吃玉米有明目作用。玉米能**、抗衰老:
玉米中含的硒
和镁有**、**作用：当硒与维生素E联合作用时，尤其是 常见的乳腺癌和直肠癌，另外，硒还可以调节甲状腺的工作，防止白内障的发生，另 方面能加强肠壁蠕动，促使体内废物排出体外，这对**也有重要意义。它含有 种长寿因子——谷胱甘肽，它在硒的参与下，生成谷胱甘肽氧化酶，具有恢复青春、延缓衰老的功能。

中医认为，玉米性平味甘，有补中**的功效。在中国，很多人将玉米看作粗食，近几年，其营养保健作用在国外非常受重视。我国居民现在吃精米白面的比例太大，玉米在主食中的地位为很多家庭忽视。有营养学家主张：在中国人的主食中，粗杂粮宜占 半的比例。笔者建议：在各种粗杂粮中，大连人应该 选玉米。为了避免常有的**，老人尤该多吃些玉米，食法补丁 玉米的蛋白质含量略高于精米白面，纤维素含量则是后者的4 10倍。在世界五个**的长寿地区.玉米含有七种抗衰剂：矿物质钙、镁、硒，维生素 A、 E，谷胱甘肽和不饱和脂肪酸，其中的谷胱甘肽与硒有很强的抗氧化作用，被称作具有生物活性的长寿因子。
调查发现，常吃玉米的人，不只发生高血压病和心脑血管病的几率低，发生癌症的风险也明显低于不吃玉米的人，这至少是因为玉米中含有较多的具有****作用的硒与镁。 玉米作为高血压患者的可靠食品 , 由于和中、开胃、**、清湿热的作用显著, 对脾虚肝旺型、痰浊内蕴型高血压患者尤为适宜。为了降低和稳定血压, 高血压患者不仅可多吃玉米面、玉米油 , 也可用玉米须煎汤代茶饮。

相关常识推荐：《50吨玉米糁加工设备的出糁率大概是多少？》、《如何有效控制玉米糁加工设备的生产成本》

多玉米深加工设备常识，请持续关注： ！